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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-10 16:11:31 出处:热点阅读（143）
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，改善肠胃功能。作用增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，增强免疫力，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，柚子与柠檬富含维生素C，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，有助于维护眼睛健康。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，
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